Gennaio 10, 2020

Running Coach

L’esperienza nell’atletica leggera agonistica al servizio di chi voglia approcciarsi al running o coloro i quali vogliano migliorare la propria esperienza da podista.

Sedute one to one: allenarsi con un Coach professionista per migliorare la propria tecnica di corsa e ricevere consigli utili sull’approccio all’allenamento, sull’appoggio del piede e la corretta respirazione.

Allenamento in piccoli gruppi: allenamento in gruppi al Parco Sempione o indoor mirati ad aspetti fondamentali quali il potenziamento e lo stretching, temi spesso sottovalutati ma che concorrono al miglioramento della propria condizione fisica.

Test di valutazione: testiamo il runner per prevenire gli infortuni e migliorarne le performance attraverso il test del lattato, test dell’appoggio, test di forza e analisi posturale.